Vienna City Beach club

@Kritischer Konsument: Diese Diät, die du ansprichst, nennt sich Bulletproof Coffee. Soll nicht nur länger satt halten (bis zu 8 Stunden) sondern auch viel Energie liefern und höhere Konzentration versprechen. Weiß nicht genau, was ich davon halten soll; es wäre interessant, es mal für einen Tag zu testen, aber mich langfristig nur von Kaffee und Butter zu ernähren, kann ich mir nicht vorstellen.
Hab letzten Sommer auch kurzfristig eine "Dekan-Diät" ausprobiert. Diese gliedert sich in vier Phasen, während die letzte Phase in einer Ernährungsumstellung münden sollte. Ich bin leider nur bis Phase 3 gekommen, weil Chefköchin Mama mir doch mehr Gaumenfreude bereitete als diese Diät.
Fakt ist, dass man in den 1-3 Tagen so gut wie gänzlich auf Kohlenhydrate verzichten soll. Heißt in der Praxis, dass ich mich ausschließlich von Eiern, fettarmen Fleisch, Fisch, Tofu und fettarmen Milchprodukten ernähren musste, de facto als sehr eiweißhaltig (wovon Energie geschöpft werden soll). Dazu noch genügend Wasser (min. 2 l/Tag) und 1,5 Esslöffel Haferkleie pro Tag (soll satt halten und die Verdauung anregen). Resultat war, dass ich in den ersten Tagen enorm viel an Gewicht verloren habe; aber Achtung! Es handelt sich um ein Placebo-Effekt wegen der Ablagerung von Wasser; plus: die mangelnde Aufnahme an Obst und Gemüse ist auch nicht gerade gesundheitsfördernd. Man darf zwar in Phase 2 (ich glaube die war 1-2 Wochen lang) wieder Gemüse als Beilage zu den Produkten aus Phase 1 zu sich nehmen, aber nur jeden zweiten Tag. In Phase drei soll der Jojo-Effekt vermieden werden. Zu Phase 1 und 2 kommen eine Portion Obst pro Tag und ein paar andere kohlenhydratreiche Mahlzeiten hinzu. Aber trotzdem immernoch einen Tag aus Phase 1! Im Endeffekt wurde diese Diät trotz vieler Befürworter sehr kritisiert und soll sogar gesundheitsgefährdend sein.
Also ich muss sagen; dauerhaft ist diese Diät nichts!

Die super Diät schlechthin wurde einfach noch nie gefunden, weil es sie überhaupt nicht gibt! Die Leute wollen das aber einfach nicht kapieren. Man muss langfristig seine Ernährung umstellen und regelmäßig Sport treiben, um auf dem gewünschten Körpergewicht zu bleiben. Sicherlich helfen einige Diäten schnell beim abnehmen, aber um wirklich langfristige Effekte zu erzielen und eben auch das Wunschgewicht halten zu können, darf man dann nicht wieder in gewohnte Essensschemata reinfallen.

Da gab es kürzlich einen Artikel über die "neue Superdiät" in Amerika, die natürlich auch wieder zu uns schwappen muß.
Name hab ich vergessen, aber die Basis ist ein Kaffee aus 2 Espressi, 2 EL Kokosöl und 2 EL Butter. Das würde 8 Stunden sättigen. Rizinus könnte nicht schlimmer sein.

Aber diese zierlichen alten Damen haben schon was. Die wirken gar nicht so alt. Wir haben vor vielleicht 20 Jahren im Urlaub eine solche getroffen, muß schon etwa 80 gewesen sein, früher Gymnastiklehrerin, schwamm endlos im Meer, sehr intelligent...
Wir wissen nicht, wie alt sie wirklich ist, aber sie lebt noch, jetzt allerdings in einem Seniorenstift und mit Rollator (den sie eisern mit Training bekämpft, will wieder selbst gehen können).

Ja es ist einfach total unterschiedlich und unvorhersehbar wie sich der Körper eines Menschen im Laufe der Zeit entwickelt. Also einfach abwarten und das Beste hoffen ;)

Ja ich bin gerne Versuchskaninchen ;)

@Lea: Dann werden wir wohl mit dir hier eine Langzeitstudie führen können. ;)